kebaikan coklat pada tubuh

  assalamu'alaikum

 

entri semalam ada citer pasal fakta tentang coklat kan,so hari ni kita sambung pasal kebaikan coklat pada tubuh kita.

• sekeping coklat memenuhi 15% kalsium dan magnesium yang diperlukan oleh tubuh badan kita.
• coklat mengandungi theobroine dan kafien yang memberikan tenaga pada tubuh.15 gram coklat mampu menyimpan tenaga bersamaan dengan berjalan kaki sejauh 3km.
• coklat dapat mengubati batuk.malah coklat dikatakan sebagai penyembuh berbanding ubat batuk.
• antioksidan yang ada pada coklat adalah lebih tinggi daripada teh hijau iaitu sebanyak 3 kali ganda.
• coklat mengandungi vitamin A, B1,C,D,dan E serta mengandungi zat nutrisi seperti zat besi,vkalium,dan kalsium.dengan hanya makan coklat,kita dapat mengurangkan kesakitan semasa datang bulan.

terdapat 3 jenis coklat

1) COKLAT HITAM - memiliki kandungan biji koko yang paling tinggi iaitu 70%.ianya kurang gula dan tanpa lemak tepu.

2) COKLAT PUTIH - coklat putih ialah Mentega cocoa yang dicampurkan dengan susu dan gula. coklat putih ni tidak dicampur dengan serbuk biji koko, so ia tidak pahit.

3)  COKLAT SUSU - merupakan campuran coklat dengan susu dan ditambah gula.coklat ini paling digemari ramai kerana rasayna yang sangat enak.

p/s: awas!jika pengambilan coklat yang berlebihan ia boleh mengundang peningkatan berat badan dan kekurangan kepadatan tulang kita.

psssttt..coklat hitam paling baik untuk org yang diet  ^^

Tweet